Фитнес и гимнастика для ума
С вами бывало такое ? Трижды за неделю Вы умудряетесь забыть, куда положили ключи от квартиры, отложенные на покупку деньгит, а на работе никак не можете вспомнить, выключили ли, уходя, утюг. В последнее время людей беспокоит резкое ухудшение памяти, снижения внимания и скорости реакции на неожиданную ситуацию.
занимайтесь с умом
Это вызвано тем, что наш мозг уже не справляется с темпом жизни и потоками информации. Всего лишь 10 - 15 лет назад нагрузка на мозг была в несколько раз меньше. Неопределенная экономическая ситуация, неуверенность в завтрашнем дне, быстрота изменений процессов в обществе все чаще нас ввергают в растерянность, справиться с которой мы не в состоянии, поскольку мозг наш ориентирован на более спокойную, привычную и размеренную жизнь.
С экологией у нас тоже неважно, и питаемся мы неправильно, нерегулярно и не той пищей. Поэтому мембраны клеток мозга зашлаковываются, утолщаются, становятся непрницаемыми, а следовательно, не получают необходимые питательные вещества и быстро изнашиваются. Это и приводит к снижению реакции, ослаблению памяти и нарушению мышления. В дальнейшем, если не применять мер, капилляры и сосуды головного мозга забиваются холестириновыми отложениями, какльцием, натрием, и мозг вообще перестает выполнять свои функции.
занимайтесь дома гимнастикой
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
